ルーシーダットンとは、タイの山奥で修行をしていた仙人が行っていた体操法です。

英語表記（タイ王国ワットポー寺院内の表記より）：RUESIDADTON

別名『仙人体操』とも言われるルーシーダットンは、そのしなやかで優美なゆったりとした動きにより、身体のすみずみまで伸ばしたり引っ張ったりすることで、自分自身で身体の歪みを治し、バランスを整えていく健康法です。　

インドのヨガよりも難易度が低く、またダイエット効果も抜群で、誰にでも簡単に始められるルーシーダットン。
暖かく平和的なポーズで身体の中の生命エネルギーの流れを復元させ、心と身体の健康を手に入れてみましょう。